Momente, die für die Nutzung des Saunaraums nicht geeignet sind?

- Sep 15, 2020-

1. Verwenden Sie den Saunaraum nicht, wenn Sie überarbeitet sind oder Hunger haben. Menschen haben einen schlechten Muskeltonus, wenn sie müde oder hungrig sind, und ihre Toleranz gegenüber Kälte- und Wärmestimuli ist verringert. Beim Saunieren kann es leicht zum Zusammenbruch kommen.

2. Schwangere und Mädchen sind nicht geeignet, den Saunaraum während der Menstruation zu benutzen, da sonst eine Infektion nach oben auftritt.

3. Der Saunaraum sollte nach dem Trinken nicht benutzt werden. Nach dem Trinken einer großen Menge Alkohol wird die Innervationsfunktion des Nervensystems des menschlichen Gehirns verringert. Wenn zu diesem Zeitpunkt die Sauna unter Alkoholeinwirkung gedämpft wird, führt übermäßiges Schwitzen dazu, dass der Körper schnell Wasser verliert und eine Synkope verursacht.

4. Die Nutzung des Saunaraums sollte nicht zu lang sein. Zu lange Zeit macht übermäßiges Schwitzen den Körper schwach; und zu hohe Temperaturen lassen die Menschen schwer atmen. Unter normalen Umständen sollte ein Aufenthalt von jeweils 5-10 Minuten im Saunaraum herauskommen und atmen. Die Temperatureinstellung variiert von Person zu Person. Es wird empfohlen, dass die Trockendampftemperatur zwischen 80 ° C und 85 ° C liegt, damit sich die Menschen sanfter fühlen.

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