Was sind die Vorsichtsmaßnahmen bei der Nutzung des Saunaraums?

- Aug 15, 2020-

Saunaraumsauna kann eine Reihe systemischer physiologischer Veränderungen verursachen. Die Umgebung mit hohen Temperaturen und hoher Luftfeuchtigkeit beschleunigt den Herzschlag und der Blutdruck steigt bis zu einem gewissen Grad an, und das Eintauchen in kaltes Wasser verlangsamt den Herzschlag und den Blutdruck. Daher müssen Temperatur, Luftfeuchtigkeit und Badezeit im Saunaraum streng kontrolliert werden. Wenn Sie das Bad zum ersten Mal betreten, können Sie nur 5 Minuten im Saunaraum mit hoher Temperatur bleiben und dann die Aufenthaltsdauer im Saunaraum mit hoher Luftfeuchtigkeit schrittweise verlängern. Da die Sauna einen gewissen Einfluss auf den menschlichen Körper hat, ist es in folgenden Situationen nicht ratsam, ein Saunabad zu nehmen:

1. Patienten mit Bluthochdruck und Herzerkrankungen in der Vorgeschichte. Da die Sauna eine Vielzahl von Blutdruckschwankungen verursacht und die Herzlast erhöht, kann es leicht zu Bluthochdruck, Herzinfarkt, Unfällen und sogar lebensbedrohlich kommen.

2. Nach einer Mahlzeit, insbesondere innerhalb einer halben Stunde nach einer vollen Mahlzeit. Nehmen Sie nach einer Mahlzeit sofort ein Saunabad, die Blutgefäße der Haut erweitern sich und eine große Menge Blut fließt zurück zur Haut, was die Blutversorgung der Verdauungsorgane beeinträchtigt, was zwangsläufig die Verdauung und Aufnahme von Nahrungsmitteln beeinträchtigt , was gesundheitsschädlich ist.

3. Wenn überarbeitet oder hungrig. Wenn er müde und hungrig ist, ist der Muskeltonus des menschlichen Körpers schlecht und die Toleranz gegenüber Kälte- und Wärmestimuli wird verringert, was leicht zu einem Zusammenbruch führt.

4. Menstruationsfrauen sollten Saunabäder meiden. Der Körperwiderstand von Frauen mit Menstruationsbeschwerden ist verringert. Wenn sie in die Sauna gehen, können Kälte und Hitze sowie mehrere Alternativen leicht Erkältungen und bakterielle Infektionen verursachen und die Gesundheit von Frauen gefährden.

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